Prevencia osteoporózy

Prevencia rednutia kostí (osteoporózy)

Riziko osteoporózy sa zvyšuje od 40. roku života, u žien výrazne po menopauze. S vekom sa totiž zvyšuje odbúravanie kostnej hmoty. Riziko osteoporózy spočíva v tom, že oslabené, „riedke“, kosti sú krehké. To môže viesť k zníženej pevnosti a odolnosti kostí a zvyšuje sa tak riziko zlomenín. Častejšie vznikajú zlomeniny i pri minimálnom tlaku alebo úraze a ľudia trpiaci touto chorobou majú často bolesti. Postihnutí sú však i mladší ľudia. S prevenciou rednutia kostí by sme preto mali začínať čo najskôr.

Solárium - Prevencia osteoporózyPre správnu stavbu kostí potrebujeme:

  • Vitamín D a stravu bohatú na vápnik
  • Pravidelný pobyt na slnku kvôli dostatočnej tvorbe vitamínu D3
  • Aktívny pohyb

Vápnik a vitamín D3 – partneri pre stavbu kostí

Naše kosti sa skladajú z veľkej časti z vápnika. Spolu sa ho v našich kostiach nachádza približne 1 kilogram. Pravidelný prísun vápnika je preto pre správnu stavbu a funkciu kostí veľmi dôležitý. Väzba vápnika v kostiach sa deje jedine prostredníctvom vitamínu D3.

Vápnik prijímáme v najväčšej miere správnou, vyváženou stravou. Pravidelným pobytom na slnku sa v našej pokožke tvorí vitamín D3. Lekári často odporúčajú pacientom s osteoporózou správne nadávkované opaľovanie.

Spravte niečo pre seba a svoje telo! Príďte sa k nám oddať pôžitku zo slnka!



Kontakt

Beauty Point
Kozmetické a solárne štúdio
Tatranské námestie č.4582/2
058 01, Poprad

+421 52 381 04 46
+421 908 478 998

 

Otváracie hodiny
Pondelok - Piatok: 11:00 - 21:00
Sobota - Nedeľa: 14:00 - 19:00
 

beauty-point(at)beauty-point.sk
maria.lukacova(at)seznam.cz

Úvod | Naše služby | Cenník | FAQ | Kontakt | Zľavový program | Mapa Stránok | WebPartneri | Grafika Dolghi grafika a web stránky (CMS)